Vai trò của chế độ ăn uống sau nâng mũi?
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phục hồi mũi sau khi nâng. Nâng mũi là một tiểu phẫu thuật, nó tác động trực tiếp tới tế bào da. Vì vậy sau khi nâng mũi cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, đúng cách để tránh những biến chứng không đáng có. Việc lựa chọn thực phẩm đúng và chế độ ăn phù hợp giúp cơ thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để thúc đẩy quá trình hồi phục sau khi nâng mũi. Ngược lại, nếu ko may nạp vào cơ thể nhưng thực phẩm không được bác sĩ cho phép hay chế độ ăn không hợp lý sẽ để lại những hậu quả không mong muốn.
Thực đơn cho người sau nâng mũi để mũi mau lành
Nên ăn gì sau nâng mũi để mũi mau lành
Sau nâng mũi nên ăn gì, kiêng gì để mũi mau lành là thắc mắc chung của nhiều người. Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ vùng mũi, bạn cần tuân thủ các chế độ chăm sóc: vệ sinh, vận động, sinh hoạt, và đặc biệt là chế độ và thực đơn ăn uống từ bác sĩ thẩm mỹ giúp phục hồi mũi nhanh chóng. Dưới đây là một số các thực phẩm bạn nên bổ sung cho cơ thể ở giai đoạn phục hồi sau nâng mũi để mũi mau lành.
- Ngũ cốc
Sau nâng mũi nên ăn gì? Sau khi nâng mũi bạn có thể ăn các loại ngũ cốc như: Gạo lứt, đậu xanh, yến mạch, đậu đỏ,… Các loại ngũ cốc này rất tốt cho quá trình nâng cao sức khỏe và phục hồi vết thương. Hơn nữa, đây là loại thực phẩm có kết cấu khá mềm, dễ nhai và không ảnh hưởng đến cấu trúc vùng mũi. Tuy nhiên, bạn không nên dùng gạo nếp vì gạo nếp có thể gây ra tình trạng sưng mủ, nhiễm trùng, lở loét.
- Thực phẩm giàu Vitamin C, Vitamin E
Nên tập trung bổ sung các thực phẩm có giàu Vitamin E, vì Vitamin E có tác dụng làm dịu hiện tượng viêm, đẩy nhanh quá trình liền vết thương và ngăn ngừa sẹo. Bên cạnh đó, Vitamin E còn có công dụng làm mềm da và hạn chế tình trạng da bị ửng đỏ. Một loại Vitamin nữa có công dụng nổi bật trong quá trình làm tăng sản xuất collagen và elastin, hỗ trợ tốt để làm liền sẹo là Vitamin C. Đặc biệt, vitamin C còn có khả năng ức chế sự tăng sinh quá mức của tế bào sắc tố melanin , từ đó giảm tình trạng sẹo bị thâm. Một số loại thực phẩm chứa lượng vitamin C cao như cam, quýt, ổi, dâu tây,…
- Nên ăn nhiều rau củ
Để quá trình phục hồi được diễn ra thuận lợi, bạn nên dùng các loại rau củ như: Khoai tây, cà rốt, củ cải trắng, súp lơ, bắp cải, bông cải xanh, ớt chuông, khoai mỡ,… vào chế độ ăn hằng ngày. Đây là các loại thực phẩm rất giàu Vitamin, vừa tốt cho sức khỏe vừa mềm dễ ăn, nó sẽ hạn chế việc phát cơn đau trong quá trình ăn uống. Đây là một trong những cách giảm sưng tái tạo da hiệu quả.
- Bổ sung chất đạm
Sau khi nâng mũi, những loại thực phẩm giàu chất đạm sẽ có tác dụng tái tạo lại các mô mềm bị tổn thương. Một số loại thực phẩm bạn có thể thêm vào thực đơn để bổ sung chất đạm như đậu hũ, thịt heo, hoặc các loại bột Whey protein.
- Bổ sung nước lọc, nước ép hoa quả
Không chỉ riêng phẫu thuật mũi mà với bất cứ phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nào cũng sẽ khiến cơ thể mất nước sau khi thực hiện. Do đó cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể ở giai đoạn hậu phẫu. Uống đủ nước giúp các cơ quan chức năng trên cơ thể được phục hồi nhanh chóng hơn , thúc đẩy quá trình trao đổi chất loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài, từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục mũi sau phẫu thuật.
Thực đơn cho người sau nâng mũi để mũi mau lành
Bạn có thể tham khảo thực đơn bên dưới để ứng dụng cho 5 ngày đầu sau khi thực hiện ca phẫu thuật nâng mũi. Đây là giai đoạn rất quan trọng, quyết định dáng mũi và vết thương lành có ổn định hay không, nên hãy tạo cho mình thực đơn ăn uống hợp lý để đảm bảo được sức khỏe, đồng thời không gây ảnh hưởng xấu đến mũi.
Ngày 1
- Buổi sáng: Uống 1 ly sữa đậu nành và ăn bánh mì kèm với bơ.
- Buổi trưa: Ăn cơm cùng với canh rau và thịt sườn xào.
- Buổi tối: Ăn súp rau củ và uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
Ngày 2
- Buổi sáng: Ăn 1 chén ngũ cốc cùng với sữa chua và ăn thêm trái cây.
- Buổi trưa: Ăn cơm với thịt kho và canh bí đỏ.
- Buổi tối: Ăn bánh canh nấu với nấm và uống thêm nước ép cà chua.
Ngày 3
- Buổi sáng: Ăn bơ, chuối và ngũ cốc dinh dưỡng.
- Buổi trưa: Ăn cơm với thịt heo luộc và bông cải xào.
- Buổi tối: Ăn mì cùng với nước hầm thịt và rau củ, bổ sung thêm trái cây.
Ngày 4
- Buổi sáng: Ăn hủ tiếu và uống nước cam.
- Buổi trưa: Ăn cơm với canh cà rốt và ăn tráng miệng với mận.
- Buổi tối: Ăn bún mọc và ăn tráng miệng với Cherry.
Ngày 5
- Buổi sáng: Ăn bánh mì sandwich kẹp trứng và uống sữa hạt.
- Buổi trưa: Ăn cơm với canh rau cải và thịt kho.
- Buổi tối: Ăn cháo nấu với nấm và ăn chè dưỡng nhan tráng miệng.
Loại thực phẩm cần tránh sau nâng mũi
Nếu lựa chọn đúng các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp quá trình phục hồi sau phẫu thuật trở nên nhanh chóng thì ngược lại các loại thực phẩm không phù hợp sẽ gây ra những biến chứng hay làm cho mũi gặp phải những tình trạng diễn biến phức tạp, hoặc đơn giản làm kéo dài thời gian lành của vết thương ở mũi. Nên các loại thực phẩm dưới đây cần được lưu ý tránh ăn sau nâng mũi.
- Rau muống
Người có vết thương hở hay người vừa mới nâng mũi nên hạn chế các thực phẩm làm tăng sinh quá trình lắp đầy mô tế bào vì có thể gây nên sẹo lồi. Điển hình như rau muống là thực phẩm cần được hạn chế ăn trong 3 tuần đầu sau nâng mũi.
- Trứng, thịt gà
Trứng là thực phẩm tanh khiến màu da non ở vùng phẫu thuật bị loang lổ, không đều màu. Từ đó, làm mất thẩm mỹ vì vết thương ở vị trí trung tâm trên mặt. Giống như trứng, thịt gà cũng gây ngứa ở vết thương còn mới, nên cần được hạn chế ăn ở giai đoạn đầu sau nâng mũi.
- Hải sản
Đa số các loại hải sản là nguyên nhân hình thành nên sẹo lồi ở vùng mũi được nâng, gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt. Vì hải sản có chất tanh, dễ khiến da bị ngứa hoặc có thể bị lở loét đối với người dị ứng hải sản. Do đó, nên kiêng ăn hải sản trong giai đoạn vết thương cần được ổn định để nhanh lành.
- Đồ ăn cay nóng
Để hạn chế tình trạng nóng trong cơ thể, hắt xì, vết thương bị viêm nhiễm, thì người sau nâng mũi nên tránh các loại thức ăn chế biến sẵn và đồ chiên dầu mỡ. Một số loại đồ ăn cay nóng, nêm nếm nhiều gia vị cay như ớt, mù tạt sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình làm lành vết thương.
- Chất kích thích
Các thực phẩm hay các loại thức uống có thành phần bao gồm chất kích thích như rượu, bia, cà phê cần được hạn chế sau khi nâng mũi 1 tháng để tránh gây kích ứng cho vết thương. Các chất kích thích còn có khả năng làm ức chế tác dụng của thuốc, sẽ khiến bạn cảm thấy đau nhức hơn.
- Đồ ngọt
Đồ ngọt sẽ làm da dễ bị lên mụn và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dễ dàng, từ đó vết thương hở tại vị trí phẫu thuật có thể bị nhiễm khuẩn, dẫn đến tình trạng bị nhiễm trùng. Do vậy, người vừa nâng mũi nên kiêng đồ ngọt trong tuần đầu tiên.
Với những chia sẻ về thực đơn cho người mới nâng mũi của Viện Thẩm Mỹ Happy Nose, mong rằng bạn có thể xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về chế độ kiêng khem sẽ hạn chế được những rủi ro và mũi mau chóng hồi phục.
———————————–
Xem thêm bài viết tại:
Phẫu thuật thẩm mỹ mũi: https://happynose.vn/phau-thuat-tham-my-mui/
Nâng mũi đẹp tự nhiên: https://happynose.vn/nang-mui-dep-tu-nhien/
Nâng mũi tự thân: https://happynose.vn/nang-mui-tu-than/
Bác sĩ nâng mũi uy tín: https://happynose.vn/nang-mui-uy-tin/
Biến chứng nâng mũi: https://happynose.vn/bien-chung-nang-mui/
Nâng mũi sụn sườn: https://happynose.vn/nang-mui-cau-truc-sun-suon/
